Verbundenes Atmen durch spezielle Atemtechnik

Der erste Atemzug im Leben eines jeden Menschen ist das EINATMEN, der letzte das AUSATMEN. Dazwischen spielt sich unser ganzes Leben ab. Der fließende Atem ist Ausdruck unseres Lebensflusses. Obwohl das Atmen unwillkürlich abläuft kann es doch willentlich gesteuert werden. Sprichwörter wie „Vor Schreck stockte mir der Atem“ machen dies deutlich. Die Atmung reagiert sehr empfindlich auf psychische und physische Einflüsse. Es kommt zu Stockungen und Blockaden, die Atmung wird flacher.

Hier setzt die spezielle Atemtechnik des verbundenen Atmens an (auch Rebirthing oder Intensives Atmen genannt). Normalerweise wird zwischen Ein- und Ausatmen eine Pause gemacht. Beim verbundenen Atmen fällt diese Atempause weg. Ein- und Ausatmen sind  ohne Pause miteinander verbunden. Dieses intensive Atmen löst äußere und innere Spannungen. Besonders in Zeiten starker Belastung, Stress und emotionalen Krisen ist dieses Atmen ein Weg, die eigene Mitte und Ausgeglichenheit zu stärken und das innere und äußere Wachstum zu unterstützen.

In vielen alten Kulturen, Meditationsschulen und Therapieformen ist das Atmen auf unterschiedliche Weise ein zentrales Mittel, um körperliche und geistige Lern- und Erfahrungsprozesse in Gang zu setzen oder zu unterstützen.